Uncategorized

Oppblåst mage kjennetegnes av at mage- og tarmkanalen er fylt med luft. Det er vanlig å føle seg mett, at … Les mer

Nattesvette kjennetegnes ved gjentatte episoder med ekstrem svette som sette seg til klær eller sengetøy. Her ser vi på noen … Les mer

Du bare MÅ ha det, må ha det. Det kan være mange grunner til at du kjenner på en ekstrem … Les mer

Helsedirektoratet anbefaler at vi spiser fisk to til tre ganger i uka. Dette innebærer 300-450 gram ren fisk hver uke … Les mer

Vitamin D er avgjørende for god helse. Likevel har minst hver tredje nordmann for lave verdier av vitamin D i … Les mer

5 om dagen er et råd fra Helsedirektoratet og går ut på å spise minimum fem frukt og grønt om … Les mer

Kollagen er det mest vanlige proteinet i vev og kan utgjøre så mye som 25% av den totale proteinvekten. Kollagen … Les mer

Vitaminer er viktige for å regulere kroppens stoffskifte og er nødvendige for omsetningen av karbohydrat, fett, protein og mineralstoffer. Vi … Les mer

Vi vil helst ikke ha for mye av det. Men en liten mengde fett er faktisk bra for oss. I … Les mer

Med så mange ulike kosttilskudd på nett og i butikkene er det lett å gå seg vill: Hva slags kosttilskudd … Les mer