Grønn te er en drikk som lages av de grønne bladene fra tebusken Camellia sinensis. I motsetning til sort te er disse bladene ikke gjæret, men varmes i stedet opp etter innhøsting for å hindre at enzymene i bladene aktiveres.

På denne måten utsettes bladene for minimalt med oksidasjon, og beholder derfor sin naturlige grønnfarge gjennom fremstillingen. Dette fører igjen til at grønn te som drikke har en lysere fremtoning enn den, i Europa, mer tradisjonelle sorte teen.

«Mirakeldrikken»

I utgangspunktet var grønne te først og fremst en populær drikk i østlige land som Kina og Japan, men blir i dag stadig mer populær også i den vestlige verden.

Her har teen fått kallenavn som blant annet «den nye superdrikken» og «mirakeldrikken».

Gravide bør begrense inntaket

Enkelte grupper bør begrense inntaket av grønn te. Barn, gravide og ammende anbefales på generell basis å ikke få i seg for mye koffein, og bør derfor også være bevisst på hvor mye te de drikker.

En annen grunn til at gravide bør begrense inntaket er at teen inneholder såkalte tanniner. Disse reduserer mengden folat kroppen kan ta opp – et vitamin som spiller en viktig rolle i å forhindre fødselsskader.

Gravide anbefales derfor å ikke drikke mer enn to kopper grønn te pr. dag.

Det anbefales også at grønn te drikkes mellom måltider, eller tas i form av kosttilskudd, fordi teen kan ha en innvirkning på kroppens evne til å ta til seg jern.

Grønn te er ett av innholdsstoffene i kosttilskuddet MetaBurn, som du akkurat nå kan få til 30% rabatt – kun 269 kr!